Yogaterapia

Saudar ao Sol e Fluir

Esta prática tem como base as sequências de Surya Namaskar (Saudação ao Sol) da Hatha Yoga. A repetição fluída e ritmada dessa série de asanas aliada à respiração, à ativação de travas energéticas e ao ancoramento de presença é uma potente ferramenta de realinhamento energético, além de proporcionar a criação de um espaço interno onde a energia vital pode fluir livremente nos reconectando à lembrança de que somos parte intrínseca do perfeito fluxo criador de tudo o que pulsa.

Mani é residente do Espaço Flor das Águas e professora de Hatha Yoga.
Formada em Yoga e Meditação pelo Simplesmente Yoga e iniciada em Kriya Yoga de Babaji.
Praticante de Barras de Access e estudante de Psicologia Analítica.

WhatsApp: (12) 99743.7161‬

Aulas de Kriya Hatha Yoga

Práticas de posturas físicas (asanas), respiração consciente e meditação, que visam a proporcionar alongamento e fortalecimento dos músculos, desenvolver concentração, foco, calma e plenitude, proporcionando um estado de de pura consciência. A realização dessas práticas integradas auxiliam no alinhamento dos centros energéticos e revitalização da energia vital.

A intenção das práticas é reconhecer um estado imaculado interno e disponível em todos os seres de presença, consciência e calma.

Taraka é moradora do Espaço Flor das Águas e professora de Kriya Hatha Yoga.
Formação certificada pela International Yoga Federation e Fédération Francophone de Yoga.
Praticante de Kriya Yoga, fez a iniciação nas 144 Kriyas deixadas por Mahavatar Babaji, Satguru desta linhagem.

WhatsApp: (12) 98173.6644‬

Aulas de Kriya Hatha Yoga

Asanas:
Posturas físicas que trabalham aspectos psicofísicos e metafísicos.
Auxiliam na consciência corporal, sendo uma prática de autoconhecimento.
Proporcionam a liberação de hábitos, condicionamentos, padrões de pensamentos. Permitindo criar espaço para novas formas de vida, baseada em escolhas mais conscientes.
Podem ser direcionadas para aspectos específicos, como tratamento de depressão, ansiedade, letargia, entre outros.

Pranayama:
Mestria da respiração através de diversas técnicas que podem ser incorporadas de forma bem simples no dia a dia.
Com a respiração consciente, é possível alterar os estados emocionais, obtendo ferramentas para sustentar estados de tranquilidade, serenidade, paz, calma.

Meditação:
Através das ferramentas anteriores, é construído um espaço de conforto e estabilidade que permite a prática da atenção plena.
Com o corpo físico preparado, alongado, a respiração fluindo de forma consciente, é possível navegar internamente na pura presença.
A prática da meditação permite aprofundar no estado do observador. Treinando o desapego de todas as camadas transitórias que impedem de realizar a Real Natureza.
E assim, realizar ações cada vez com mais consciência.

Sol é moradora do Espaço Flor das Águas e professora de Kriya Hatha Yoga,.
Praticante de Kriya Yoga, com iniciação nas 144 Kriyas deixadas por Mahavatar Babaji, Satguru desta linhagem.
Focalizadora de Danças Circulares Sagradas.
Experiência com expressão corporal pela Royal Academy of Dance.

WhatsApp: (19) 99829.0907‬

Sattva Vinyasa Yoga

O Sattva Vinyasa Yoga  é método que procura harmonizar a coluna vertebral, desenvolvido por o Professor Gustavo Ponce.  As aulas tem uma forte influência de Iyengar Yoga, com ênfase em alinhamentos, respiração Ujjay, uso constante dos Bandhas, mudras, pranayamas e visualização do propósito interno de cada um.

É uma prática fluida, ritmada pelo prana que busca a integração corpo, mente e espírito

Sita é natural da Argentina e residente no Espaço Flor das Aguas, vive no Brasil há 5 anos.
Praticante de yoga desde 2013, fez a formação em 2019 em Hatha Yoga com ênfase em Sattva Yoga com o Professor Gustavo Ponce.

WhatsApp: (24) 99288-3495‬